ejercicios para pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al meteorismo at